元浩在直播中展示了自己做运动的样子“感觉需要减肥了，为了展示腹肌而运动”，表示“我10天减掉5kg，每天自行车和跑步机分别1.5小时”“要吃维他命，尽量不太咸，注意多喝水，吃饭前一定要吃香蕉和地瓜，做半身浴散发热量”。